一閑下來就心里難受堵得慌

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要再給自己壓力了，減少獨處，不去理會那些胡思亂想。
      指導意見：
      多出去參加有意義社交活動，選擇合適的朋友溝通交流，可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，為抑郁癥，多是情感受挫引起的。
      指導意見：
      建議服用刺五加，多慮平治療。平時飲食以清淡食物為主，多聽音樂，放松心態(tài)，多看書，轉移注意力。
      

      病情分析：
      您好，你這種情況有可能是心理因素引起的刺激性反應引起的情況癥狀
      指導意見：
      建議您平時注意自己的情緒調節(jié)控制，根據自己的情況注意相互交流溝通看看，抽取走走
      
      以上是對“一閑下來就心里難受堵得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題應和感情沒有依靠引起的?；蛘吆妥晕业男那椴缓茫弋惓５纫鸬?，可以適當的休息
      指導意見：
      飲食的保養(yǎng)。適當的休息保證睡眠，可以用中藥的方法疏肝解郁，看看心理醫(yī)生比較好的，注意的保養(yǎng)合理的多運動一下