預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷的方法
保密 | 0個月 2021-03-04 11:47:19
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷的方法
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
幫助網(wǎng)友：29395
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-03-04 12:39:01 我要投訴
膝骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法主要包括以下幾個方面：第一，養(yǎng)成良好的生活方式。在平時要注意休息，避免過度運動，保持合適的體重，這樣可以減少關(guān)節(jié)的負擔(dān)。第二，飲食方面。要注意改善不良的飲食習(xí)慣，少吃一些辛辣刺激食物，還要注意鈣質(zhì)的補充，多吃些蔬菜水果。第三，適當(dāng)體育運動。要避免過于劇烈的關(guān)節(jié)的運動，適當(dāng)?shù)倪M行走路，慢跑，游泳活動。第四，關(guān)節(jié)的功能鍛煉?？梢栽诜秦撝氐臈l件下進行關(guān)節(jié)的伸曲活動，對于維持關(guān)節(jié)的活動度能起到一定的作用。
疾病百科| 膝關(guān)節(jié)損傷
掛號科室：骨傷科
溫馨提示：
無特殊預(yù)防方式，盡量避免外傷，同時生活中注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
