焦慮，心慌，不愿意跟別人交流

      病情分析：
      從你發(fā)來的手機(jī)圖片可以看出來，身上的皮膚被你抓的扣的一塊一塊的，有可能會留下淺淺的疤痕，一定不要再做傷害自己身體的事情
      指導(dǎo)意見：
      女孩子都比較愛美，一定愛護(hù)自己的皮膚，保持皮膚的完整性，如果自己心里發(fā)亂，心慌焦慮，難以調(diào)整和改變，這就需要求助專業(yè)的精神心理幫助

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂調(diào)整一下自己的心情，必要時去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。

      病情分析：
      您這種情況主要是由于過度焦慮緊張壓抑導(dǎo)致的，處于焦慮壓抑狀態(tài)是非常痛苦的，你又沒有地方發(fā)泄，只能以痛治痛，才能緩解。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，同時與家人多交流嘗試傾訴內(nèi)心的壓抑，當(dāng)你不適感發(fā)生的時候，及時的離開現(xiàn)場不要讓自己沉浸在不適狀態(tài)中，同時建議去當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療。
      以上是對“焦慮，心慌，不愿意跟別人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！