經(jīng)常睡眠是為什么，有什么解決方法

      病情分析：經(jīng)常睡眠常見原因肥胖，血液粘稠，貧血，腦供血不足等，建議去醫(yī)院就診檢查一下，查明原因?qū)ΠY治療，平時要多注意休息，避免勞累熬夜保證睡眠充足，飲食規(guī)律，適當(dāng)運動鍛煉精神放松。

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息適當(dāng)?shù)幕顒臃潘?，必要的時候醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門完善一下的檢查明確病因，適當(dāng)?shù)挠命c調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療

      失眠大多都是新陰性的，年輕人也會失眠，老年人也會失眠，失眠出現(xiàn)在不同的群體中。失眠的人可以給與心理療法。跑步泡溫泡澡。泡腳。如果自我調(diào)整，不行早給玉。藥物治療幫助睡眠。副作用比較小的藥物是右左匹克隆。新型睡眠誘導(dǎo)劑。
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