腰椎間盤突出手術(shù)后怎么鍛煉

      腰椎間盤突出是臨床常見疾病，保守治療不緩解或者加重，可以考慮手術(shù)治療，手術(shù)后可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，有利于增加脊柱內(nèi)穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)的。

      腰椎間盤突出，做了手術(shù)以后。一般需要進(jìn)行常規(guī)的腰背肌的功能鍛煉。比如說3點支撐，4點支撐，5點支撐飛燕點水等等。然后臥床期間的話需要抬腿活動腿，預(yù)防下肢的血栓?；謴?fù)到一定程度程度以后就可以嘗試走路段練了。