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頸椎每天做什么運動讓頸椎穩(wěn)定性好點

女 | 32歲 2021-02-27 05:57:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好骨科醫(yī)生頸椎每天做什么運動讓頸椎穩(wěn)定性好，還有我氨糖吃了一瓶了，90片還需要吃嗎我有骨刺

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劉東
劉東 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢常見骨折手術(shù)及保守治療，股骨頭壞死，關(guān)節(jié)置換， 幫助網(wǎng)友：41639
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2021-02-27 06:20:16 我要投訴

      首先建議做頸椎保健操，或有利于頸部活動的姿勢：踢毽子，打籃球，羽毛球，排球體育運動。注意頸椎保護，減少損傷的發(fā)生。平時局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸等治療
      

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