生產(chǎn)后媽媽上班，突然很緊張

      生產(chǎn)后，媽媽上班突然很緊張焦慮。緊張的頭都疼了，這種情況要放松心情，不要哭轉(zhuǎn)亂想。安上自己的注意力。內(nèi)心又暗示自己沒什么可緊張焦慮的。平時要多做一些自己喜歡的事情。主要就是保持積極樂觀的心態(tài)。

      有可能是產(chǎn)后焦慮，是因為孕激素水平下降了，還有可能跟家里人的關(guān)系比較緊張造成的。最好多跟同事溝通和交流，而且還需要自己鼓勵自己，培養(yǎng)信心?；蛘叨鄥⒓右恍敉獾倪\動鍛煉。