半夜易醒半夜易醒半夜

      從你描述的這個(gè)情況來(lái)講，應(yīng)該就是生物鐘調(diào)節(jié)紊亂，而這種你12集求領(lǐng)證，開(kāi)始能調(diào)整過(guò)來(lái)，你比如說(shuō)你白天不要睡，然后夜間睡前不要關(guān)注一些其他事情，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，必要時(shí)用用一些安神藥

      以前熬夜，現(xiàn)在不熬夜，這是挺好的，應(yīng)該按時(shí)入睡，睡眠每天保持七八個(gè)小時(shí)就行了，至于半夜醒了以后還能睡，這個(gè)是不錯(cuò)的，你沒(méi)有什么重要的疾病，注意養(yǎng)生就行了。有什么問(wèn)題再問(wèn)。

      病情分析：
      你好，夜間容易醒等，出現(xiàn)這種情況的話，與你之前經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，時(shí)間長(zhǎng)的話，這種情況會(huì)逐漸改善有的。
      以上是對(duì)“半夜易醒半夜易醒半夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！