失眠，入睡困難，焦慮，半夜易醒
健康咨詢描述： 失眠差不多有一個(gè)多星期了，入睡困難，沒(méi)啥煩心事啥的，就是突然失眠，然后去看醫(yī)生拿的是褪黑素和安神補(bǔ)腦液吃的，感覺(jué)用處不太大，而且我比較害怕睡不著，還有就是從失眠的那一夜開(kāi)始我感覺(jué)自己的口水分泌多了，老是向往下咽，白天晚上都是這樣，一夜差不多十一點(diǎn)躺床上要到兩點(diǎn)多才能入睡，第二天七點(diǎn)到八點(diǎn)就醒了，而且老是四點(diǎn)多醒了，白天因?yàn)楹ε峦砩纤恢矝](méi)啥精神，食欲也不好，經(jīng)常感覺(jué)不到餓。
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如果出現(xiàn)這種情況的話，我建議你還是要多注意觀察身體情況，有可能是由于出現(xiàn)焦慮癥所引起的這種情況，建議可以使用一段時(shí)間的抗焦慮癥的藥物，也可以使用抗精神疾病的藥物，如果晚上睡不著覺(jué)的話，可以使用安樂(lè)舒寧片。
我會(huì)不會(huì)一直這樣哈，很害怕，我才十九
不會(huì)一直這樣的，你沒(méi)有感受過(guò)壓力，你要知道什么叫壓力，什么叫賺錢你就知道什么，這都不是事兒
就是突然間這樣了，我還在上大學(xué)，這兩天快放假了，希望回到老家就會(huì)好吧，就是很擔(dān)心很害怕
放心吧不用擔(dān)心不用害怕
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從你目前反映的情況來(lái)看，除了失眠同時(shí)還伴有焦慮的癥狀存在褪黑素算是一個(gè)保健品，并不是一個(gè)藥品，如果你的癥狀依然不能緩解，建議你去看看精神科醫(yī)生，可以服用一點(diǎn)抗焦慮的藥物，比如鹽酸曲唑酮米氮平等等，來(lái)改善你的睡眠質(zhì)量，同時(shí)自己要規(guī)律的作息，盡量避免睡前長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)熬夜等等
我上一個(gè)星期就一點(diǎn)問(wèn)題，也沒(méi)，就是從上周五開(kāi)始，每晚入睡困難，就算睡著了，半夜也會(huì)醒一兩次，一夜能睡個(gè)五個(gè)多小時(shí)，有時(shí)能睡到，七八個(gè)小時(shí)，主要就是入睡困難，害怕睡不著
如果長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量得不到改善，可以服用一些改善睡眠的藥物，比如，中成藥，舒眠膠囊，烏靈膠囊等等，或者西藥類，右佐匹克隆阿普唑侖等等
就是我現(xiàn)在精神還可以，就是害怕晚上睡不著，我這種情況會(huì)自愈嗎，萬(wàn)一真的不好我以后會(huì)不會(huì)一直靠安眠藥入睡哈，現(xiàn)在晚上我還是可以睡著的，就是睡覺(jué)容易亂想
一般是不會(huì)的，只要你調(diào)整好自己的作息規(guī)律，不經(jīng)常的熬夜，慢慢的都會(huì)恢復(fù)起來(lái)的
我平常不熬夜的，因?yàn)楝F(xiàn)在上大一，壓力什么的一點(diǎn)都沒(méi)，我上周五第一次失眠是睡著了，然后兩點(diǎn)多被室友吵醒了，然后就睡不著了，往后的幾天就一直入睡困難，所以我想會(huì)不會(huì)放假回到老家，也許就好了呢
改變生活環(huán)境會(huì)有一定的緩解，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，看手機(jī)，適當(dāng)?shù)耐獬鲞\(yùn)動(dòng)，不要喝刺激性的飲料茶或者咖啡等都可以緩解
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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