晚上經(jīng)常醒來，失眠，難受

      夜間早醒，部分患者主要是精神情緒的問題，尤其是情緒低落，甚至抑郁的情況，這種主要以調(diào)整精神情緒為主，情緒確實有明顯問題的，建議去心理科或者精神?？撇橄略u測量表，輕度的則以自身調(diào)整為主，或配合一些安神的藥物調(diào)理，如安神補腦液等。有些患者存在嚴重的打鼾造成缺氧，導致睡眠呼吸暫停綜合征，也會易醒，有嚴重打鼾的患者建議耳鼻喉科就診。

      根據(jù)你的描述，建議可考慮服用烏靈膠囊等藥物進行調(diào)理治療。臨睡前避免暴飲暴食、避免情緒起伏過大、避免劇烈運動等。平時注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免不良情緒刺激。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。

      你好：根據(jù)你描述的情況，有早醒睡眠不好，主要是自我調(diào)整的，可能與你精神緊張、壓力大等有關系的，精神放松一下，合理休息睡眠，不要熬夜，合理平衡飲食，規(guī)律運動鍛煉增強體質(zhì)，正確認識和面對現(xiàn)實，努力學習工作，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，有利于身體的健康和疾病防治的。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，可以在醫(yī)生指導下服用調(diào)理神經(jīng)、改善睡眠的藥物治療的。
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