健康咨詢描述: 生完孩子以后肚皮破裂導(dǎo)致很胖,這個(gè)怎么辦可能恢復(fù)
這種情況下,如果孩子在吃奶期間,那你絕對是不能減肥的,如果是。寶寶不吃奶,那你就可以通過飲食來減肥,可以做一些瑜伽游泳跑步等運(yùn)動,而且要控制住飲食。
剛生完寶寶這種情況都屬于正常的,可能會隨著你上了班以后勞累就可以瘦下來的,如果寶寶不吃母乳,那你就注意飲食,不要吃那些不好消化的食物。然后再多進(jìn)行運(yùn)動。
到妊娠晚期孕婦的肚子是比較大的,肚皮的纖維容易被撐破,出現(xiàn)纖維斷裂的現(xiàn)象,也叫妊娠紋,這種現(xiàn)象不好再修復(fù)。如果你比較怕,在飲食上適當(dāng)注意一點(diǎn),不要吃過度肥甘厚膩的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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這個(gè)紋沒什么,但是這個(gè)肚皮下墜這個(gè)可能有沒有什么辦法減肥
可以多做做仰臥起坐,鍛煉腹肌。時(shí)間長了慢慢會恢復(fù)的。
生完寶寶以后,腹部皮膚松弛,容易堆積脂肪,容易長胖的。所以,適當(dāng)控制飲食,可以使用腹帶控制,多做收腹運(yùn)動。再有,有專門的產(chǎn)后形體恢復(fù)管理中心,幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體形的。
收腹運(yùn)動怎么做,有什么辦法可能減肥
適當(dāng)節(jié)食,收腹運(yùn)動可以找專門的視頻學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
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