我生完孩子，肚孒很胖

      你好，腰腹部肥胖可以做平板支撐、仰臥起坐來進行局部減肥。減肥就是管住嘴，邁開腿。要合理飲食。還要加強平時的鍛煉，而且得堅持。建議每天晚餐在7點前結束，飯后可選擇快走慢跑等有氧運動進行鍛煉有氧鍛煉后進行，局部鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結合情況，少食肉類食物，清淡飲食，加強鍛煉。
      指導意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，加強鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，產(chǎn)婦在產(chǎn)后因需哺乳營養(yǎng)豐富，易導致脂肪堆積在腹部而形成大肚腩。
      指導意見：
      可以帶腹帶，加強身體鍛煉，挺胸收腹走路。不需哺乳了，就要適當控制飲食，少食油膩肥厚食品。
      
      以上是對“我生完孩子，肚孒很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！