生完孩子很胖減肥有什么好方法嗎

      產(chǎn)后減肥，主要是減少飲食量，應(yīng)適度增加運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家建議產(chǎn)后每天攝入1200到1500，千卡能量快走大一半小時(shí)，如果運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)無(wú)法達(dá)到減肥的滿意效果，可以選擇針灸減肥方式針灸減肥不易反彈，而且方式方法多樣，穴位埋線也是一個(gè)很好的選擇

      生完孩子過(guò)后，如果身材比較胖，在哺乳期過(guò)后可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉進(jìn)行減肥，效果還是比較不錯(cuò)的，另外在減肥期間要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，不能暴飲暴食。