生完孩子怎樣恢復陰道

      由于陰道分娩，造成整個盆底功能下降，組織疏松陰道松弛，是需要一定的恢復過程的。大多數(shù)盆底器官都是通過產(chǎn)后六周完全恢復，個別的器官，比如說陰道恢復較慢，你還是比較年輕，可以通過鍛煉來促進陰道的緊縮比如練練瑜伽，進行盆底功能的訓練。
      

      你好，生完孩子后可以多做盆底肌鍛煉來恢復陰道，比如提肛運動，游泳，慢跑，快走等有氧運動，平時注意休息，注意個人衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，根于你說的這種情況的話，這個是很正常的一個現(xiàn)象的。我個人建議的話，每天晚上在床上練習，提肛運動。
      指導意見：
      每次超過半個小時的時間。連續(xù)半個月到一個月的時間試試看。這樣可能陰道會緊一些。
      
      以上是對“生完孩子怎樣恢復陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，順產(chǎn)后出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮就是陰道括約肌松弛有關系的。
      指導意見：
      建議一定要保持好心情，平時多增加鍛煉，多做些收腹提肛的運動，養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要做手術的，弄不好會留下后遺癥的，畢竟健康才是最重要的。
      

      您好，建議您平時可以做提肛運動，每次做50次左右，持續(xù)5-10分鐘。也可以做中斷排尿訓練，在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。但是注意避免憋尿時間過長。如果松弛得厲害，也可以通過緊縮手術進行治療。