有問必答網(wǎng)心理健康科 → 手用力就抖,也會(huì)麻,手軟軟的,緊張也會(huì)抖。

手用力就抖,也會(huì)麻,手軟軟的,緊張也會(huì)抖。

男 | 17歲 2021-02-24 09:20:07 2人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 有一兩年了,玩游戲都會(huì)抖,造成很大的困擾,玩游戲也會(huì)。沒看過醫(yī)生。

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李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-02-24 09:23:55 我要投訴

      病情分析:
      17歲的男生手在用力的時(shí)候就會(huì)手抖,感覺手麻手軟,這種情況很可能和長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足有關(guān),長(zhǎng)時(shí)間大腦處于緊張狀態(tài),也容易造成手抖。
      指導(dǎo)意見:
      大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)時(shí),會(huì)造成對(duì)興奮的感受性降低,出現(xiàn)注意力不集中,記憶力下降,身體顫抖等癥狀。需要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,按時(shí)休息不熬夜,多運(yùn)動(dòng)。也可以讓家人陪你到醫(yī)院骨科做個(gè)檢查,看是否是供血不足引起的手抖。

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-02-24 09:28:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在具體的器質(zhì)性病變,造成原因,例如神經(jīng)系統(tǒng)壓迫頸椎問題,手部的不是等引起的困擾,同時(shí)可能也與你精神壓力過大,過分緊張焦慮,強(qiáng)迫思維引起的軀體不適有關(guān)!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過多,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療,另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,對(duì)身體適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩放松,保證充足的睡眠和休息,避免玩游戲時(shí)間過長(zhǎng),不要過分的緊張焦慮,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng),調(diào)整一下,看看效果!

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