健康咨詢描述: 一年前就這樣了,剛開始就覺得有幾個(gè)人討厭我,可后面就感覺大家都討厭我,連自己都有點(diǎn)討厭自己了
指導(dǎo)意見:
可能是自己想太多了,適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng),多運(yùn)動(dòng),多和朋友交流溝通一下。如果是感覺憋屈,可以考慮找心理醫(yī)生看看,一般來說都可以恢復(fù)的,自己不要壓力過大為宜。
可是我不太會(huì)說話
這個(gè)慢慢鍛煉就好了,自己要有信心戰(zhàn)勝自己的,一切會(huì)好起來的
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