健康咨詢描述: 最近學(xué)習(xí)壓力大,特別煩,每天晚上就喜歡把自己關(guān)在屋里,不喜歡跟父母交流,但是在學(xué)校跟同學(xué)們相處的都很好,每次父母罵我的時(shí)候就有離家出走的念頭心情波動(dòng)也特別大,喜歡哭
病情分析:
學(xué)習(xí)壓力大,會(huì)讓人心里焦慮不安,這時(shí)父母說什么,你心里會(huì)更加煩躁不安。在這個(gè)時(shí)候回來關(guān)門坐屋里讓自己靜下來,是個(gè)好辦法。
指導(dǎo)意見:
父母說你的時(shí)候,不要想的太多了。說者無意,聽者有心,想的過多會(huì)讓自己心里難受,甚至想離家出走想自殺,這樣心情很難變好。讓自己安靜下來,好好休息就會(huì)好一些。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、精神壓力過大、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你千萬不要傷害到自己,可以進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑,也可以做一些能夠放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找父母進(jìn)行良好的溝通,在他們的陪同下,就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
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