為什么一運(yùn)動就開始犯困，特別特別困
女 | 29歲 2021-02-22 12:17:42
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 最近春天了，準(zhǔn)備開始鍛煉一下，因?yàn)槊庖吡σ膊惶?，剛開始都是很簡單的運(yùn)動，總共就十幾二十分鐘，但是每次開始幾分鐘就開始犯困，特別特別困那種，我也是很奇葩了！這種情況是什么原因引起的，該怎么辦，
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2021-02-22 12:18:54 我要投訴
對于你這種情況，我覺得是一種亞健康狀態(tài)，平時(shí)如果運(yùn)動少，焦慮緊張，壓力大都會出現(xiàn)類似的癥狀，另外，如果平時(shí)不參加鍛煉，肌肉的強(qiáng)度不夠，也會出現(xiàn)你這種類似的情況的，應(yīng)該循序漸進(jìn)的，慢慢的增加運(yùn)動量，平時(shí)放松心情
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