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張文舉 鄭州人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-02-19 22:17:00 我要投訴
指導(dǎo)意見：
高血壓受飲食的影響非常大，首先要控制鈉的攝入，每日食鹽攝入量＜6.0g，增加鉀、鈣、鎂等攝入。減少烹飪用鹽，少用高鈉調(diào)味品（味精、醬油等），少食高鈉加工食品（如咸菜、醬等）。同時(shí)要積極控制體重，在控制總熱量的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加水果、蔬菜、低脂奶制品、全谷物、植物性蛋白的攝入，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加活動(dòng)鍛煉，避免體重增長，合并高血脂、高血糖的問題。
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