感覺(jué)心里壓力大，情緒低落，有時(shí)會(huì)失眠

      病情分析：
      肯定是由于出現(xiàn)了一些情緒，造成了一種緊張和焦慮的感覺(jué)，要注意讓自己放松下來(lái)，很有可能是你之前遇到的事情造成的傷害
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意緩解自己的緊張和焦慮，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，多教一些開(kāi)心的事，讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，不要總是沉浸在過(guò)去的事情上。

      病情分析：
      您好，看到您的描述，四年前出現(xiàn)了變故，導(dǎo)致您情緒低落，嚴(yán)重的失眠。沒(méi)有治療，已經(jīng)慢慢的有了一些自愈，但還是有一些后遺癥，這兩年心情有些煩躁，對(duì)生活失去了信心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您調(diào)整一下自己的心態(tài)，平時(shí)不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，不管遇到什么事情，都要學(xué)會(huì)傾訴和釋放。如果自己調(diào)整不好就要尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)，幫您找到問(wèn)題根源，釋放壓抑的情緒，重新找到生活的信心和希望。

      病情分析：
      你現(xiàn)在所描述的這些癥狀，確實(shí)都是符合抑郁的表現(xiàn)，所以考慮你現(xiàn)在可能還是存在有抑郁的情緒，至于程度，只能通過(guò)抑郁量表進(jìn)行抑郁程度檢測(cè)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果對(duì)于一些事情始終糾結(jié)而導(dǎo)致的抑郁，建議你可以去把更多的精力放在新的事情上面，或者培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好來(lái)逐漸地?cái)[脫之前的事情
      以上是對(duì)“感覺(jué)心里壓力大，情緒低落，有時(shí)會(huì)失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況看，四年前由于生活變故。導(dǎo)致嚴(yán)重失眠，到現(xiàn)在好點(diǎn)兒了，但是還是有時(shí)會(huì)有失眠，心煩，感覺(jué)壓力大，生活沒(méi)有意思，考慮還是有抑郁的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你積極的調(diào)整，平時(shí)要多與人交流，釋放自己的壓力，煩惱，以及不良的情緒。要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一種習(xí)慣，對(duì)抑郁的情緒有幫助。培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，充實(shí)自己的生活。遇事多想好的積極的一面。