有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 我現(xiàn)在都16了身高才158

我現(xiàn)在都16了身高才158

男 | 16歲 2021-02-17 19:56:10 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 三年前我就已經(jīng)159了,現(xiàn)在還矮了一厘米。哪個時間段長高最快呀?幾月份?幾點鐘?

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陳瑩
陳瑩 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,支氣管肺炎,過敏性紫癜,早產(chǎn)兒,敗血癥 幫助網(wǎng)友:4094
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2021-02-17 20:07:53 我要投訴

      你好,一般身高的生長跟生長激素的分泌是有關(guān)系的。生長激素的分泌,跟營養(yǎng)睡眠和運動等有關(guān)系。所以要想長高,要注意加強營養(yǎng),保證睡眠增加運動。一般春天是生長比較快的時間。還有就是晚上一定要保證睡眠。生長激素在夜間是分泌高峰期。

2021-02-17 20:19 匿名追問

那最佳長高時間是在什么時間段?可不可以只在這個時間段睡?過了這時間段再醒過來,這樣子有沒有達到效果?

2021-02-17 20:29醫(yī)生回答:

晚上11點之前要進入睡眠。不能熬夜的,過了那個時間段再醒過來,對生長也是沒有用的。

金偉
金偉 尋烏縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,小兒腹瀉,支氣管炎,支氣管肺炎,風(fēng)濕 幫助網(wǎng)友:26198稱贊:45
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2021-02-17 20:00:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,這情況的話,一般身高的話跟遺傳有很大的關(guān)系的,可以吃點中藥進行調(diào)理治療一下的。
      指導(dǎo)意見:
      建議可以吃葡萄酸鈣劑或者是碳酸鈣片進行調(diào)理治療的。同時可以吃點補氣血的中藥治療的?;蛘呤亲鲎隼煊?xùn)練的。

2021-02-17 20:01 匿名追問

其實我覺得應(yīng)該跟我手淫有關(guān)系,我有這個惡習(xí)很久了,而且很頻繁,一周大概有4次吧,我很痛苦

2021-02-17 20:03醫(yī)生回答:

關(guān)系不大的。不要擔(dān)心。

2021-02-17 20:20 匿名追問

那一天中長高最佳時段在什么時候?只在這段時間睡眠,過了這段時間就起,會不會影響效果?

2021-02-17 21:53醫(yī)生回答:

一般晚上10點開始分泌生長激素。

吳新春
吳新春 焦作市第五人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科呼吸道疾病,如上感,支氣管肺炎,消化系統(tǒng)疾 幫助網(wǎng)友:12501
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2021-02-17 20:00:00 我要投訴

      人的身高和遺傳有很大的關(guān)系,也和加強鍛煉,營養(yǎng)豐富的食物攝入都有很大關(guān)系。如果進入青春期大多數(shù)在12到15歲的時候長得比較快,后期長得比較慢或者骨骺閉合之后就不漲。如果在長高的階段,每一天都是在不知不覺中長大。可以去拍個骨骺片,了解自己的骨骼是否已經(jīng)閉合
      以上是對“我現(xiàn)在都16了身高才158”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-02-17 20:01 匿名追問

這個跟過度頻繁的手淫有沒有關(guān)系

2021-02-17 20:03醫(yī)生回答:

如果自己因為這些動作而影響了自己的體育鍛煉,睡眠不好,也影響自己的身高發(fā)育

2021-02-17 20:20 匿名追問

那一天中長高最佳時段在什么時候?只在這段時間睡眠,過了這段時間就起,會不會影響效果?

2021-02-17 20:22醫(yī)生回答:

在夜間睡覺的時候生長激素分泌的高峰,人不可能不起床。不影響效果,就想高個子們也不是天天都在睡覺

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