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腰肌勞損怎么睡覺才好

保密 | 0個(gè)月 2021-02-17 05:15:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰肌勞損怎么睡覺才好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友：29395
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2021-02-17 06:47:22 我要投訴

      你好，腰肌勞損患者夜晚睡眠，基本上就是平躺著睡覺就可以，平躺的時(shí)候，也可以在腰部以下墊一個(gè)小枕頭，這樣可以使腰部保持向前突的狀態(tài)。另外最主要的就是選擇合適的床鋪，患者千萬不要睡過軟的床，過軟的床不能使腰部的肌肉放松，會(huì)使得腰部肌肉痙攣僵硬，也會(huì)使疼痛的情況加重，一般建議選擇硬板床。所說的硬板床并不是硬木板，也就是相對(duì)來說比較硬的床，在上面多鋪幾層被子，患者躺著睡覺或者是躺著休息就可以。另外患者一定注意局部的防寒保暖，千萬不要長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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