預(yù)防腰間盤(pán)突出的方法
保密 | 0個(gè)月 2021-02-16 17:20:39
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健康咨詢(xún)描述： 預(yù)防腰間盤(pán)突出的方法
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李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-16 17:31:56 我要投訴
避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭伏案工作玩手機(jī)彎腰負(fù)重，不疼痛的情況下鍛煉肌肉力量三點(diǎn)五點(diǎn)支撐小飛燕鍛煉，去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振，去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸
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