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2021-02-16 10:00:10 我要投訴
指導(dǎo)意見：
夜間做夢多要保證自身睡眠質(zhì)量，作息要規(guī)律，睡眠環(huán)境要適宜，不宜過熱或過冷，睡前減少思慮，精神放松，情緒穩(wěn)定，因為多夢主要是睡眠淺，精神情緒因素或睡眠環(huán)境等問題影響睡眠，睡眠淺更容易記住做夢的內(nèi)容。藥物可根據(jù)自身體質(zhì)選擇七葉安神片、歸脾丸、安神補(bǔ)腦液等服用。
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