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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-02-22 07:03:15
男人腹部肥胖的減肥方法，主要是通過飲食的調(diào)控，和加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。降低全身的體脂率，然后達(dá)到瘦腹部的效果。首先要明確一個(gè)觀點(diǎn)，沒有局部的減肥。飲食上少吃高熱量的食物并配合鍛煉，就能達(dá)到瘦腹部的效果。多食粗纖維的蔬菜，如芹菜，白菜等。
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