健康咨詢描述: 因為擔(dān)心失眠而失眠,然后擔(dān)心老小便所以晚上老感覺有小便,所以老覺得憋的慌想去廁所,就是強迫思維,我該怎么辦
目前存在一定的焦慮情緒。例如過分擔(dān)心緊張等,焦慮情緒可以引起失眠,尿頻等生理癥狀??赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩兀蛘吲c個性有關(guān),例如對睡眠質(zhì)量或者身體的健康高度關(guān)注。需要放松心態(tài),有效轉(zhuǎn)移注意力,平時多參與戶外活動,增強體質(zhì),可以緩解上述癥狀,另外需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,經(jīng)常自我的對日常生活中的生理現(xiàn)象有胡思亂想。也會自我不能及時的釋放情感和緩解壓力在大腦中形成印痕效應(yīng),也要結(jié)合自我的日常內(nèi)分泌代謝和日常人格特點和所處周邊環(huán)境是否比較和諧來綜合評估自我當(dāng)前的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)前的偏執(zhí)心理行為和強迫的思維已經(jīng)影響到正常的生活,甚至由植物神經(jīng)的紊亂不排除。是需要盡早的就診神經(jīng)內(nèi)科進行內(nèi)分泌系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)的檢查,在排除有壓迫性排尿意時候是需要會診精神心理門診進行神經(jīng)癥嚴重程度的鑒別診斷的,必要是是需要配合藥物的治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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