健康咨詢描述: 得了這個病之后精神不好、最近這幾天精神更差、導(dǎo)致這幾天早上起不來床,一天睡了12個小時、請問睡12個小時對病有不好的影響嗎?
病情分析:
焦慮癥,精神狀態(tài)不好,睡眠時間增長,現(xiàn)在都在做什么治療?去醫(yī)院看過醫(yī)生,做過哪些治療?如果藥物治療一定要遵醫(yī)囑服用藥物
指導(dǎo)意見:
一定要規(guī)范的使用藥物,遵醫(yī)囑服用藥物,平時要有一個健康的生活方式,一定多運(yùn)動,多做自己喜歡做的事情,參加戶外活動,改善體質(zhì)和精神狀態(tài)
吃了一年多的抗焦慮藥、換了五次藥。我想問睡12個小時對病有影響不?一天最好睡多久?
最好調(diào)整下用藥
都換了5次了、都沒得什么用!請問像我這種一天睡多長時間為好?
一般是8-9小時
病情分析:
上午好,過度睡眠導(dǎo)致生物鐘紊亂,體質(zhì)差,進(jìn)一步影響夜晚睡眠,形成惡性循環(huán),這是焦慮,失眠,強(qiáng)迫癥狀維持的基本病理機(jī)制之一。
指導(dǎo)意見:
務(wù)必養(yǎng)成好的生活作息習(xí)慣,不能熬夜,也不能賴床,這對于治療,康復(fù)是非常重要的。
生命在于運(yùn)動,這非常重要,養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣,這有利于放松心身,轉(zhuǎn)移一下注意力,避免沉浸在負(fù)性信息中,產(chǎn)生消極的心理暗示。
請問醫(yī)生像我這種、一天睡幾個小時為好?
8到9小時就可以了。
病情分析:
從你的描述知道,你患有焦慮癥,軀體障礙,強(qiáng)迫思維,出現(xiàn)了睡眠過多的現(xiàn)象,這種情況有可能是藥物的作用。
指導(dǎo)意見:
你患有的這些疾病最主要的就是心理方面的因素,服用藥物的同時應(yīng)該配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,平時多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。
以上是對“焦慮癥、軀體障礙、強(qiáng)迫思維”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
一天睡多久為好?我這幾天睡12個小時
成人的睡眠時間正常在8小時左右,不要睡太多了,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動。
病情分析:
你好!焦慮癥,強(qiáng)迫癥,軀體障礙,不知道是否目前正在服藥治療?如果藥物治療中,出現(xiàn)疲乏困倦是正常的,不要過度擔(dān)心,睡眠時間多一些沒有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議你不要過度擔(dān)心,放松心情,積極配合治療。白天多運(yùn)動鍛煉,按時作息,不要熬夜。保證充足睡眠。多聽聽舒緩的輕音樂,保持情緒穩(wěn)定。按時服藥,定期復(fù)查,祝你早日康復(fù)!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己患有心理精神疾病之后一天睡12小時,長時間這種情況是影響病情恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見:
因為有心理精神疾病需要在專家指導(dǎo)下規(guī)律吃藥進(jìn)行控制病情,多戶外參加一些有氧運(yùn)動,多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力,每天堅持進(jìn)行體育活動增強(qiáng)身體免疫力,養(yǎng)成早睡早起良好生活習(xí)慣,積極配合專家的指導(dǎo)治療。
我這種情況一天睡多久為好?
一般情況成年人睡眠6到8小時左右就可以的。
病情分析:
你好,根據(jù)你敘述自己的表現(xiàn),自己有焦慮癥,軀體障礙,強(qiáng)迫思維病史現(xiàn)在每天睡覺12小時可能會出現(xiàn)身體軟弱無力,影響自己身體免疫力的。
指導(dǎo)意見:
建議平時應(yīng)該在精神科專家指導(dǎo)下規(guī)律服用藥物,定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,多戶外參加集體性活動緩解自己緊張情緒,有自信心和勇氣,勇敢去面對疾病,積極配合專家的指導(dǎo)治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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