小腿肌肉拉傷如何恢復

      簡單一點說，肌肉韌帶急性拉傷，早期48顯示可以局部冰敷，平躺床上肢體抬高制動靜養(yǎng)為主的，也可以再輔助一些非甾體抗炎藥治療的，如果是陳舊性肌肉拉傷，建議你避免久站勞累過度和劇烈運動，建議你適當靜養(yǎng)，可以再輔助局部物理治療，比如熱療，針灸推拿按摩理療，再輔助藥物治療，比如西藥可以使用非甾體抗炎藥或是活血通絡的中成藥治療，適當適量做一些肌肉功能鍛煉，具體情況建議您最好還是去當地大點三甲公立醫(yī)院骨科或是中醫(yī)科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再決定下一步針對性治療方案為宜的。

      肌肉拉傷后24小時內需要冷敷治療一次五分鐘左右就可以每四小時一次。拉傷24小時后才可以熱敷治療一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。近期內避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。