上課不安靜，心情也不好，

      孩子上課不專心，老是不停的動，像這種有可能是多動癥引起來的，所以最好帶孩子去兒童心理科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下才好對癥治療，作為家長不要打罵孩子，在孩子專心做事情的時候不要去打擾，多做一些親子互動，與孩子一起玩一些專注力訓(xùn)練的游戲。必要時可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛?

      病情分析：
      你說的上課不安靜，心情不好，想出去玩，手不停的弄下來，心情不好。是你本人嗎？看起來是有些厭學(xué)。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)學(xué)習(xí)成績不理想，目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)沒有動力的時候，就容易停不下來，心情不好是感覺比較壓抑。要多和家人溝通交流，多運(yùn)動。適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要有太大的學(xué)習(xí)壓力。

      病情分析：
      從你的描述知道，孩子出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，心情煩躁，焦慮不能靜下心來，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議平時多與孩子進(jìn)行溝通交流，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，好的習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的，不要著急，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變，必要時去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      以上是對“上課不安靜，心情也不好，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況屬于一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，要注意讓自己放松下來，緩解緊張和焦慮感，這樣才能平靜你的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時多做做運(yùn)動，盡量的讓自己放松下來。緩解自己的緊張感和焦慮感，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多做做運(yùn)動，多想一些開心的事。讓自己盡量的放松下來，非常的重要。