心情不好，比較爆燥不安

      病情分析：
      你感覺(jué)心情不好，煩躁不安，擔(dān)心要出什么事情，這種情況通常是焦慮情緒比較明顯！考慮就是沒(méi)有原因的恐懼不安。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以把你生活中的煩心事一件一件出來(lái)，然后有針對(duì)性的去一件一件解決。也可以把情況告訴家人，朋友，把自己內(nèi)心不舒服的感受表達(dá)出來(lái)。積極參加體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步也是一種釋放情緒的方式。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你焦慮抑郁情緒比較明顯。總是擔(dān)心要出什么事情一樣，焦躁不安，有很多情緒被壓抑了，沒(méi)有得到很好的釋放。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況通常和現(xiàn)實(shí)的壓力事件有關(guān)，比如學(xué)習(xí)壓力大，或者是人際交往方面的一些挫折事件?？梢哉覍W(xué)校的心理老師談?wù)劊部梢缘结t(yī)院看專業(yè)的心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢。