女生失眠的原因

女 | 0個(gè)月 2021-02-12 17:10:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女生失眠的原因

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2021-02-12 20:22:42 我要投訴

指導(dǎo)意見：
失眠并不限于男女性別，通常精神情緒因素所占比例較多，如精神壓力大、情緒不穩(wěn)、思慮過多，有些是神經(jīng)衰弱甚至焦慮癥或抑郁癥的存在。對(duì)于能調(diào)整的精神情緒因素，要盡量去調(diào)整，規(guī)律作息，情緒放松，減緩精神壓力，睡前平靜心態(tài)，配合安神的藥物如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液等。神經(jīng)衰弱或者有焦慮抑郁存在，建議進(jìn)一步就診心理咨詢或精神?？?。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>