碰到陌生人就緊張，熟悉的人面前卻不會(huì)

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的情況說明長大了，而且你已經(jīng)進(jìn)入青春期了，很在意自己的形象了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡你現(xiàn)在進(jìn)入青春期了，這個(gè)年齡階段很敏感的，也很特殊，往往不愛與別人接觸交流，甚至?xí)霈F(xiàn)跟你一樣的情況，這都是青春期的常見癥狀，不必太在意，隨著年齡一點(diǎn)點(diǎn)增長，逐漸就好了。想改變需要多跟別人交流溝通，釋放。

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)13歲的少女，正是進(jìn)入青春期的時(shí)候，內(nèi)分泌激素約不斷失衡與平衡的成長階段，有時(shí)心情變化同體內(nèi)激素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，放松心情：消除過于緊張，適應(yīng)環(huán)境，順其自然。二，增加營養(yǎng)，促進(jìn)身體發(fā)育的平衡需要，三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體內(nèi)外平衡發(fā)育慢慢的就好了。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙，這與你的性格因素、精神壓力過大、思慮過多等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多，增強(qiáng)自信心，不要過于在意別人的看法。平時(shí)可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松與陌生人交流的場景，以此來緩解自身壓力。如果難以自我調(diào)整，可以在家人的陪同下找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助改善目前的狀態(tài)。
      以上是對“碰到陌生人就緊張，熟悉的人面前卻不會(huì)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！