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無(wú)法入睡,常常注意力不集中

女 | 20歲 2021-02-09 02:32:17 3人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述: 最近因?yàn)榧磳厴I(yè)工作與家人爆發(fā)矛盾,遭到家人的言語(yǔ)打擊,內(nèi)容非常難聽,已做出傷害自己的行為,不知道還能堅(jiān)持多久。該怎么辦?

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-02-09 04:05:10 我要投訴

      你因?yàn)楫厴I(yè)找工作與家人發(fā)生矛盾,現(xiàn)在無(wú)法入睡,像這種你應(yīng)該冷靜的坐下來(lái)與家里的人溝通交流。把你的想法耐心的告訴家長(zhǎng),你也要冷靜的聽一下家長(zhǎng)的打算,誰(shuí)說的對(duì)聽誰(shuí)的誰(shuí)的做法更好,就要按照誰(shuí)的做法去做,一家人在一起要多一些的溝通交流,也要換位思考,聽聽雙方的意見。你目前最好先去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱贊:2
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2021-02-09 05:20:39 我要投訴

      病情分析:
      即將畢業(yè)參加工作是一件值得清秀的好事,可是在就業(yè)問題上家人意見相左,產(chǎn)生矛盾和沖突,導(dǎo)致情緒低落甚至傷害自己的行為,影響了睡眠,讓好事變成了壞事
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要過度傷心,家人出發(fā)點(diǎn)肯定是好的,為了你的前途著想,這點(diǎn)相信沒有錯(cuò)。你有你的想法很好,你們彼此換位思考一下,為什么會(huì)想法不一樣?你已經(jīng)成年了,自己的命運(yùn)自己掌握,父母的意見僅供參考,不要傷害自己,可憐天下父母心,只要你過得好,就是父母最大的愿望!

王紅霞
王紅霞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,學(xué)習(xí)恐懼,抑郁癥,厭學(xué),社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
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2021-02-09 05:23:23 我要投訴

      病情分析:
      面對(duì)工作壓力,心情不好可以理解,再加上家人的不支持,很是鬧心都是正常的,不要思慮過多,也不要隨意給自己貼標(biāo)簽。
      指導(dǎo)意見:
      有壓力無(wú)法入睡,就需要解決壓力的問題。換個(gè)角度看待問題,每一個(gè)經(jīng)歷都是對(duì)自己最好的挑戰(zhàn),因?yàn)檫@樣可以成就與眾不同的你。
      以上是對(duì)“無(wú)法入睡,常常注意力不集中”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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