心里咨詢抑郁癥咨詢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的這種情況，單純心理測試檢查是不能確診疾病的，應該結合臨床表現(xiàn)以及其他輔助檢查確診。
      指導意見：
      如果自己有不適癥狀應該盡快到正規(guī)醫(yī)療機構心理科或精神科進一步進行咨詢檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結果在醫(yī)生指導下進行調(diào)理，多戶外參加集體性活動，多選擇自己比較感興趣事情做轉移注意力，把心里面壓抑事情全部說出來，學會調(diào)整自己情緒積極配合專家的治療。

      病情分析：
      感覺自己有抑郁癥，上網(wǎng)上打了一下這樣的自測量表。54分被評定為中重度。這個量表的表格的分數(shù)是準的。
      指導意見：
      在這個自測量表中，如果我們這段時間心情不好，也會出現(xiàn)這樣分值過高的現(xiàn)象。同時要清晰我們的情緒是處在波動變化中的，所以這樣的分值并不能確診為抑郁癥，只是說抑郁程度比較重。抑郁癥是一組癥狀，而不是單純的靠一個量表來確診的。所以建議你去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。