腰一躺下就酸痛怎么緩解

      你好，如果腰一躺下就酸痛，有可能是腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出等原因引起的。最好還是到醫(yī)院去檢查一下，可以拍一個片子，可以給予一些非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如說布洛芬。

      一般考慮是腰背部肌肉筋膜的無菌性炎癥，勞累受涼，久坐久立，過量活動，都可以導(dǎo)致酸痛的情況出現(xiàn)，因此要針對病因進行預(yù)防，可以適當熱敷，然后配合外用活血止痛膏，平時注意加強腰背肌訓(xùn)練，比如說小飛燕，然后口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。