健康咨詢描述: 我想問,我現(xiàn)在身高152體重140斤,我想瘦身,但是我就是有點脂肪肝輕度,和便秘,和脾胃不好,可以吃那個叫仁和果蔬酵素嘛?那會不會對身體有害,會不會反彈呀。謝謝。
減肥要特別注意,如果自己不加以注意的話,都會出現(xiàn)反彈的,建議不要食用酵素來達到減肥的效果,你可以多吃新鮮的蔬菜,減少卡路里的舌頭,多飲水,促進身體內的代謝,適當?shù)倪\動
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,只要你對酵素里面的物質不過敏的話是可以吃的,減肥是個持之以恒的過程,不注意會有可能反彈。
指導意見:
如果減肥的話我建議你還是通過控制飲食和適當運動來控制體重,但是這個過程是比較漫長的一定要持之以恒的堅持下去。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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