控制不住情緒但是又不知道為什么.
健康咨詢(xún)描述： 有時(shí)候經(jīng)?？刂撇蛔∏榫w，會(huì)對(duì)別人發(fā)脾氣，但是不知道為什么，有時(shí)候還會(huì)很暴躁，自己也想控制情緒，但控制不住.
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病情分析：
由于自己慢慢處于人生青春叛逆期的時(shí)候，自己的心態(tài)不夠成熟平穩(wěn)，沒(méi)有強(qiáng)大的內(nèi)心心里基礎(chǔ)心里不舒服
指導(dǎo)意見(jiàn)：
由于自己的性格直爽開(kāi)朗活潑，所以自己的脾氣古怪，自己一定要樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀，改變自己的興趣愛(ài)好
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病情分析：
發(fā)脾氣憤怒是人的一種正常的基本情緒，你為什么要控制這種情緒，是為了滿(mǎn)足別人還是自己的需要。憤怒只有變成攻擊他們或者自我傷害時(shí)，才需要去控制。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不知道你想讓自己的憤怒情緒達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)？比較適當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)是能察覺(jué)到自己的情緒，然后情緒表達(dá)的符合場(chǎng)景要求。一味地壓抑，這樣對(duì)人沒(méi)好處。
不想在朋友面前表現(xiàn)出來(lái).
那你有情緒時(shí)可以找理由離開(kāi)，要不自己難受，還不一定能控制住情緒。
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