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失眠！睡覺輕！容易做噩夢(mèng)

女 | 29歲 2021-02-05 02:27:10 1人回復(fù) 來(lái)自濮陽(yáng)市

健康咨詢描述： 平常睡覺輕！一有動(dòng)靜就醒然后就睡不著了！2有了孩子之后更嚴(yán)重！聽到響聲睡不著而且還暴躁！主要也是住馬路邊上經(jīng)常有大卡車過吵得很

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2021-02-05 04:16:49 我要投訴

      引起失眠多夢(mèng)的原因是非常多的，有時(shí)候心理因素，環(huán)境因素都可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，首先要保持睡眠，環(huán)境整潔安靜，不能出現(xiàn)噪音。另外還要注意一下自己的生活方式，保持良好的情緒狀態(tài)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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