怎么才能提高性生活的質(zhì)量

      戒除手淫。避免過(guò)度性生活，避免過(guò)度勞累，保證好休息，必要的話(huà)還需要及時(shí)醫(yī)院檢查后中藥調(diào)理治療，甚至泌尿外科就診治療用藥緩解癥狀，防止耽誤病情，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。

      你好，出現(xiàn)這種性功能，質(zhì)量下降的問(wèn)題的原因是非常非常多的，平時(shí)要改善自己不好的習(xí)慣，多喝水，多排尿，不吃辣椒，不喝酒，另外可以規(guī)律的去口服點(diǎn)藥物治療，多注意鍛煉，增強(qiáng)自己的身體抵抗力，這樣可以提高性生活質(zhì)量

      你好，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，提升自身的免疫力和抵抗力，多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，牛羊肉、狗肉、枸杞、韭菜都是不錯(cuò)的選擇，戒除煙酒，不熬夜。同房前還可以使用泊艾延時(shí)噴劑，降低局部的敏感度，幫助改善早泄問(wèn)題。
      以上是對(duì)“怎么才能提高性生活的質(zhì)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！