怎么提高性生活質(zhì)量食補(bǔ)

      如果通過檢查明確是存在龜頭比較敏感導(dǎo)致有這樣的問題的，一般來說的話，還是應(yīng)該要龜頭涂抹些藥膏，比如達(dá)克羅寧軟膏，利多卡因凝膠，降低龜頭的敏感度，能夠有效的延長性生活的時間了。

      提高性生活，首先要注意調(diào)整自己的精神壓力，性生活也不要過度的頻繁平?？梢远喑砸恍┖谏氖澄?，有補(bǔ)腎的效果，比如可以吃黑豆，黑芝麻，韭菜。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

      如果存在勃起功能障礙，可以使用絕枸櫞酸西地那非對癥治療，如果包皮龜頭敏感，在進(jìn)行性生活的時候，可以戴雙層的安全套，內(nèi)部置入適量的奧布卡因凝膠，有助于降低龜頭的敏感性，從而延長射精時間，在日常生活中可以多吃核桃，巴旦木等堅(jiān)果。
      以上是對“怎么提高性生活質(zhì)量食補(bǔ)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你目前提供的病史，性生活的質(zhì)量有點(diǎn)下降，并且有包皮龜頭處敏感的情況，這種情況容易導(dǎo)致早泄了，所以建議先去正規(guī)的醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，排除其他的疾病，如果沒有問題的話，首先要放松心理壓力，局部可以使用局部麻醉藥物來減輕局部的敏感性，這樣可以達(dá)到延長性生活的目的，使用食物治療，一般效果不佳。