想咨詢一下心理上的問題

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您經(jīng)常地出現(xiàn)情緒方面的問題，這更主要的是由于您的情緒管理不好，或者遇到了一些難以解決的事情，而不知所措
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，可以多與家人或朋友溝通，聊天傾訴也可以以寫日記的方式來釋放出來，或者通過運動，因為在運動中可以釋放情緒，如果效果還是不好，建議尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的金蟬的焦慮，而且恐懼心里不安，煩躁，這種情況還是要考慮，有焦慮，抑郁癥的存在
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好還是要對自己的身體狀況引起足夠的重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，一定要配合醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療，只有配合醫(yī)生的治療。才有可能讓自己盡早的恢復(fù)到正常人的狀態(tài)