骨質(zhì)疏松的預(yù)防策略
保密 | 0個(gè)月 2021-01-28 14:35:22
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健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏松的預(yù)防策略
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2021-01-28 14:41:17 我要投訴
骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病。預(yù)防主要做以下幾點(diǎn)：1.適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，例如散步、慢跑、打太極拳等。2.經(jīng)常曬太陽(yáng)，有助于維生素D生成，促進(jìn)腸道對(duì)鈣質(zhì)的吸收。3.適當(dāng)補(bǔ)鈣，尤其是絕經(jīng)后婦女。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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