骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施？骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施

      病情分析：
      你好平時(shí)多注意全面補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)理正常的酸堿平衡，最起碼不可以節(jié)食或者挑食的。
      指導(dǎo)意見：
      其次多喝湯類尤其排骨湯，還有平時(shí)豆制品包括經(jīng)常喝牛奶而且平時(shí)也是，多注意合理鍛煉和積極補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      骨質(zhì)疏松跟你平時(shí)的飲食，生活習(xí)慣，睡眠都是有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食葷素搭配，這個(gè)是非常的重要，同時(shí)的話應(yīng)該多鍛煉身體，多曬太陽，對你還是有非常好的一個(gè)作用。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你提供骨質(zhì)疏松。多是因?yàn)槿扁}，有些是因?yàn)樗幬锔弊饔?。可以去醫(yī)院檢查微量元素，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，多吃含鈣豐富食物，曬太陽，適當(dāng)鍛煉身體。
      
      以上是對“骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施？骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！