就是一到晚上就想哭，隨時能哭

      病情分析：
      咨詢這個位18歲女生，夜間容易哭，白天正常。人的負(fù)面情緒本身就具有間歇性，尤其是夜間的環(huán)境容易激發(fā)負(fù)面成分的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你的負(fù)面情緒障礙比較明顯，并且已經(jīng)影響到了睡眠，對身體健康也會造成不利。建議您找個專業(yè)的心理醫(yī)生，探查負(fù)面情緒背后的根源，然后有針對性的幫助你調(diào)節(jié)認(rèn)知層面的偏差，學(xué)習(xí)一些不明情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。

      病情分析：
      你一到晚上就想哭，這是內(nèi)心壓抑著悲傷情緒的緣故。白天可以忙些事情，這時注意力向外分散，人很少關(guān)注內(nèi)心。晚上注意力向內(nèi)聚中，你就會體驗到內(nèi)心的疲憊和痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      遇到這種情況首先要分析這哭背后的意義是什么，是覺得自己孤單寂寞，還是覺得勞累但收入不高。多想想哭的意義，給自己設(shè)定目標(biāo)來改變生活，讓自己更好照顧好自己。