在外面覺得做事困難不合群

      病情分析：
      在外面覺得做事困難不合群，這樣的想法對(duì)于自己來說就是消極負(fù)面的，是對(duì)自己的否定，所以自己會(huì)有低落情緒。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的，所以說你的想法很關(guān)鍵，要去重新調(diào)整自己的想法積極向上，多去關(guān)注積極的一面，先讓自己的情緒積極起來，才會(huì)有動(dòng)力去做事情。
      

      病情分析：
      你遇到社交場面就會(huì)心里擔(dān)心害怕，這樣讓你逃避社交，時(shí)間長了你就會(huì)越來越不適應(yīng)社交場景，出現(xiàn)不知道怎么和人說話，別人說什么你也不太懂的問題。
      指導(dǎo)意見：
      遇到社交場面不積極參與，你就少了這方面的鍛煉機(jī)會(huì)。人總要離開父母離開家到社會(huì)中工作干事情，你不鍛煉自己，別人替不了你。