經(jīng)常無聊和鬧心不知道干嘛

      每個人會面對不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團亂麻必然頭疼無序。2、學會忘記，人生就是不斷忘記的過程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場目標4、承擔責任分析，人生有的問題我們是要去承受擔當有的一定不是我們?nèi)數(shù)囊逦姆智宄@個。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，考慮有抑郁情緒，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)藥物治療和心理咨詢，同時要主動融入集體生活和活動，放松心情。
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況，考慮有抑郁情緒，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)藥物治療和心理咨詢，同時要主動融入集體生活和活動，放松心情。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，21歲，男，缺乏安全感，生活無目標，建議您根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的焦慮或者抑郁的癥狀。
      指導意見：
      若是測試結果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院就診，平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，根據(jù)自己的實際情況，制定適合自己的生活計劃和目標，并嚴格去執(zhí)行。
      
      以上是對“經(jīng)常無聊和鬧心不知道干嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！