工作兩年多感覺腦子一直處于緊繃狀態(tài)
男 | 25歲 2021-01-25 20:53:08
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 由于我的工作是一天8小時都在電腦前坐著，再加上我不愛運(yùn)動，也不會排解工作和生活壓力，從20年下半年到現(xiàn)在經(jīng)常神經(jīng)性緊張，今天看電視的時候左手托著頭感覺頭神經(jīng)像心跳一樣砰砰的跳
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-01 03:14:13 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你由于工作和生活的壓力，出現(xiàn)了身體不適的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，平時多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情，心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀也會減輕。
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