腰肌勞損可以健身嗎

      腰肌勞損主要是指的人體腰部肌肉韌帶筋膜慢性無菌性炎癥引起的綜合征疾病，恢復(fù)期，康復(fù)治療也是可以做腰背肌功能鍛煉的，但是保守一般是建議病人平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，外輔助呂布物理治療和藥物治療，康復(fù)期可以適當(dāng)做腰背肌功能鍛煉，比如在家里做燕飛動作五點式，愛好運動的人可以選擇去游泳館游泳的，但是任何做東都是建議病人要循序漸進適可而止，慢慢來的。

      腰肌勞損可以健身的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的促進恢復(fù)的。一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動。還可以打一針封閉治療。