健康咨詢描述: 怎樣解決由強(qiáng)迫癥引發(fā)的自控力差
因強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的自控能力差,那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的服用抗強(qiáng)迫癥的藥物,配合心理治療,自己要給自己制定一個計劃,按照自己的計劃來進(jìn)行。每當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫的時候,就找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。不要去反強(qiáng)迫。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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