解決強(qiáng)迫癥的辦法

      如果患有強(qiáng)迫癥，就需要進(jìn)行規(guī)范的治療，你要到當(dāng)?shù)氐木駥？漆t(yī)院和精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況制定治療方案，采取藥物治療，森田療法等方法進(jìn)行治療。這類藥品在藥店買不到，需要有處方權(quán)的醫(yī)生才能夠開具，所以必須要去就診。
      

      你描述的狀況主要是存在強(qiáng)迫癥狀，伴發(fā)焦慮情緒。強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，因強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫而痛苦，強(qiáng)迫癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，強(qiáng)迫癥患者一定要建立起自己的自信，相信自己一定可以克服，重新修正自己的不良信念，建立新的生活模式，有意的克服和強(qiáng)化。建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有強(qiáng)迫行為的時(shí)候就打斷一下，去做其他的事情，走走步。
      
      以上是對(duì)“解決強(qiáng)迫癥的辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      面對(duì)強(qiáng)迫癥要培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。藥物治療：可用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難。